Dầu ăn, dầu thực vật thường được dùng để thay thế cho mỡ động vật. Nhưng thật sự dầu ăn có tốt? Muốn thay thế hoặc giảm dùng dầu ăn hàng ngày chúng ta nên dùng thực phẩm nào? 10Hay mời bạn cùng tìm hiểu thêm về điều này và tham khảo Top 10 thực phẩm thay thế dầu ăn rất tốt ngay sau đây!Không phải chỉ dùng dầu thực vật mới tốtNhiều người hiểu rằng, dầu thực vật giàu các axit béo thiết yếu tốt cho sức khỏe. Trong đó, omega 3, 6, 9, dầu ăn … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm thay thế dầu ăn rất tốt đọc ngay kẻo lỡ
Top 10 thực phẩm đẹp da chị em bỏ qua sẽ hối tiếc
Làn da đẹp không chỉ là điều mơ ước của mọi phụ nữ. Ngày nay nhiều cô gái, nàng thơ luôn mơ mộng và muốn chinh phục mọi trở ngại để sở hữu cho bằng được một làn da đẹp. 10Hay gợi ý các nàng Top 10 thực phẩm đẹp da chị em bỏ qua sẽ hối tiếc, đừng bỏ qua mà hãy bấm và đọc ngay nhé!Top 10 cách làm đẹp da tại nhà cực đơn giảnĐể có một làn da đẹp, chị em chúng mình cần có một lối sống lành mạnh và cách chăm sóc phù hợp. 10 cách để bạn có làn … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm đẹp da chị em bỏ qua sẽ hối tiếc
Top 10 thực phẩm cung cấp canxi nên bổ sung mỗi ngày
Canxi là thành phần rất quan trọng với sức khỏe, nó chiếm phần lớn trong xương và răng. Bị thiếu hụt canxi sẽ ảnh hưởng đến tim, tín hiệu thần kinh và các chức năng cơ bắp. Theo 10Hay được biết, 1.000mg là lượng canxi được khuyến nghị hàng ngày, song nhiều người vẫn không bổ sung đủ. Mời bạn đọc tham khảo thêm về Top 10 thực phẩm cung cấp canxi bạn cố gắng bổ sung hằng ngày nhé! Công dụng của Canxi với cơ thểCanxi đóng vai trò là một … [Đọc thêm...] vềTop 10 thực phẩm cung cấp canxi nên bổ sung mỗi ngày
10 lợi ích tuyệt diệu của mướp đắng bạn nên biết
Mướp đắng là một loại quả quen thuộc được sử dụng để chế biến thành nhiều món ngon. Loại thực phẩm này cũng có nhiều công dụng. 10Hay xin chia sẻ top 10 lợi ích tuyệt diệu của mướp đắng.Mướp đắng là gì?Mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua) là mộ loại cây leo mọc ở vùng nhiệt đới, cận nhiệt đới. Mướp đắng thuộc họ Bầu bí, quả có thể ăn được. Loại cây hình dây, có lông, hoa vàng. Quả có u sần sùi ở ngoài và có vị đắng. Khi quả chín, hạt có … [Đọc thêm...] về10 lợi ích tuyệt diệu của mướp đắng bạn nên biết
10 lợi ích của bắp cải: Phòng ung thư, hỗ trợ giảm cân
Bắp cải là thực phẩm quen thuộc và được chế biến thành nhiều món ăn dinh dưỡng. 10Hay xin chia sẻ 10 lợi ích của bắp cải đối với sức khỏe để bạn tham khảo và bổ sung loại rau này vào thực đơn hàng ngày.Bắp cải là gì?Bắp cải là một loại rau thuộc họ cải. Nó là loại thực vật có hai lá mầm và các lá tạo thành các cụm đặc hình tròn. Bắp cải được làm nguyên liệu trong nhiều món ăn ngon. Ngoài ra, nó còn được dùng để làm các loại thuốc hỗ … [Đọc thêm...] về10 lợi ích của bắp cải: Phòng ung thư, hỗ trợ giảm cân
10 lợi ích của bơi lội đối với sức khỏe, vóc dáng
Bơi là môn thể thao rất phổ biến và thu hút được nhiều người tham gia. Không chỉ rèn luyện sức khỏe, bơi lội còn là kỹ năng cần thiết để giảm nguy cơ đuối nước. 10Hay xin chia sẻ top 10 lợi ích của bơi lội đối với sức khỏe, vóc dáng.Định nghĩa về môn bơi lộiBơi là một môn vận động trong nước. Nó vừa có ích cho sức khỏe, vóc dáng vừa có tính giải trí. Người ta học bơi có thể là để giải trí, chỉ để cảm thấy thư giãn hơn. Nhưng có người … [Đọc thêm...] về10 lợi ích của bơi lội đối với sức khỏe, vóc dáng
10 lợi ích của bia rượu khi uống vừa phải
Chúng ta thường đề cập đến việc uống rượu bia quá nhiều có hại cho sức khỏe. Nhưng ít ai biết rằng, nếu uống vừa phải, đúng liều lượng, bia rượu còn có khá nhiều lợi ích nữa. 10Hay xin chia sẻ top 10 lợi ích của bia rượu bạn nên biết.Bia rượu là gì?Bia là đồ uống có cồn được làm băng cách lên men đường lơ lửng ở môi trường lỏng. Nó không được chưng cất sau khi lên men. Dung dịch đường không lên men thu được là hèm bia hay còn gọi là … [Đọc thêm...] về10 lợi ích của bia rượu khi uống vừa phải
10 lợi ích của bơ đối với sự phát triển của trẻ
Bơ là thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng. Nó được sử dụng để chế biến thành nhiều món ăn ngon. Vậy bơ là gì và lợi ích của bơ như thế nào? 10Hay xin chia sẻ những công dụng của bơ đối với sự phát triển của trẻ nhé.Bơ là gì?Bơ là chế phẩm được làm từ sữa hoặc kem tươi đã lên men. Nó được du nhập về Việt Nam từ thế kỷ 19. Lúc đó, người Việt gọi bơ là "mỡ sữa bò". Thực phẩm này được sử dụng như một loại gia vị cho món nướng, rán, có thể ăn … [Đọc thêm...] về10 lợi ích của bơ đối với sự phát triển của trẻ
